К содержанию
Конспекты

Повар или шеф-повар: время, внимание и энергия лидера

Начинаю разбор серии «На пике возможностей» с Джастином Суа. Первый звонок про три ресурса, которых нам всегда не хватает, и про людей-фонтаны.

Эту серию я считаю одним из лучших обучений, которые давала нам компания. Поэтому решил разобрать её целиком, звонок за звонком.

Что это было

В ноябре dōTERRA собрала лидеров со всего мира на первый в истории компании глобальный звонок такого формата. В одном эфире были Основатели из всех стран и лидеры ранга Бриллиант и выше.

Перевод шёл на тринадцать языков одновременно. Кто-то ставил будильник на три ночи, чтобы попасть в прямой эфир.

Всего получилось шесть звонков, каждый месяц с ноября по апрель. И каждый следующий опирался на предыдущий. Поэтому и читать лучше по порядку.

Кто такой Джастин Суа

Он специалист по ментальной производительности. Простыми словами: учит людей держать голову в порядке там, где цена ошибки высока.

Работал с профессиональными спортивными командами США, был в Tampa Bay Rays. Работает с атлетами, чьи контракты стоят миллионы, с руководителями крупных компаний, с Google, с университетами, с подразделениями армии. Ведёт подкаст Increase Your Impact. Кто-то из вас мог видеть его на Лидерском ретрите dōTERRA в США в 2024 году.

Зачем компания это сделала

Вот что мне в этой истории нравится больше всего.

Логика была такая: мы вкладываемся в мышление наших лидеров так же, как спортивные клубы вкладываются в мышление своих игроков. Потому что вы работаете под тем же давлением.

Джастин на первом звонке сказал важную вещь. Он много лет сидит в комнатах с лучшими в мире, и у каждого из них есть сомнение в себе. Каждый хоть раз думал, что он здесь случайно и не дотягивает.

Его слова: это не баг, это особенность. Так устроен человек, который тянется вверх.

Повар или шеф-повар

Первый звонок Джастин начинает с разницы между поваром и шеф-поваром.

Повар идёт по рецепту. Нет ингредиента, блюда не будет.

Шеф-повар понимает суть, поэтому соберёт шедевр из того, что есть.

Его пример: Грант Акатц, один из лучших шефов мира. В 2005 году ему диагностировали рак языка, он перестал чувствовать вкус. И вместо того чтобы уйти из профессии, стал делать еду, которая шипит и щёлкает, стал работать со звуком и с видом блюда. Через пару лет получил награду лучшего шефа.

Лидер это шеф-повар. У вас всегда не хватает какого-то ингредиента )

Три ресурса

Время. Внимание. Энергия. Все три ограничены, и все три мы тратим не думая.

По времени Джастин даёт три приёма:

  • Учиться говорить НЕТ. Не в принципе, а тому, что мешает главному. Дайте себе две недели тренировки и посмотрите, сколько времени вернётся.
  • Список важных задач. Не пятнадцать приоритетов, а три. Если приоритетов пятнадцать, их ноль. Сделали три, остальное бонус.
  • Побеждайте утро. Не «вставайте в четыре», а: что вы хотите получить от первых 60-90 минут своего дня.

Фонтаны и сливы

Это про людей вокруг.

Фонтаны вливают в вас энергию. Фонтан юмора, фонтан знаний, фонтан веры. Это могут быть и те, кого вы лично не знаете: автор, музыкант, наставник.

Сливы забирают. Вы выходите после разговора пустым.

У всех нас 86 400 секунд в сутки. Разница между людьми не в количестве секунд, а в том, кому мы их отдаём.

Задание на неделю

Выпишите свои три главные задачи на день. И назовите три своих фонтана.

Ещё по теме: «Как доказать Жизни, что для вас это всерьёз» и «Не человек против ИИ, а человек, усиленный ИИ».

P.S. Мне правда интересно, кто ваш фонтан )

Читайте также

Путешествия

Африка. Пять стран за одно лето

Лето 2026-го: ЮАР, Эсватини, Зимбабве, Ботсвана и Замбия всей семьёй. Сафари в пледах, пингвины, гепард, край Африки и водопад Виктория. После этой поездки наш счёт стран перевалил за девятый десяток.

12 октября 2026 · 2 мин
Путешествия

45 стран за год с детьми: как мы совмещаем дело и пятерых детей

Ольга предложила объехать 45 стран за год. Денег не было, детей двое, и я на 95% был уверен, что не получится. Получилось 36. Про парашют, который шьёшь на лету, и почему мы никогда не оставляли детей на бабушек.

10 октября 2026 · 5 мин