Начать заново можно в любой день

Пятый звонок серии «На пике возможностей» для тех моментов, когда год пошёл не так.

Джастин проводил его в середине апреля и начал именно с этого. Половина слушателей сидит и думает, что первый квартал провален, цели съехали, темп потерян. И надо просто дотянуть до нового года и начать заново.

Его мысль простая. Вам не нужен новый год. Не нужен новый месяц, новая неделя и даже новый понедельник.

Начать можно сегодня.

Мне кажется, эта мысль снимает огромный груз. Мы так привыкли ждать «правильной даты», что теряем на ожидание месяцы.

Охота за хорошим

Каждый звонок он начинает одним вопросом: что хорошего случилось с вами за последние сутки.

Это не про позитивное мышление на пустом месте. Это про то, что у мозга есть смещение в сторону плохого. Плохое само нас находит, а хорошее нужно искать. Джастин называет это охотой за хорошим.

Если вы каждый вечер спрашиваете себя, что было хорошего, мозг начинает искать это хорошее уже в течение дня. Потому что знает, что вечером спросят.

И отдельно он говорит про лидеров: вы видите хорошее в других, но не видите в себе.

Пять точек мышления роста

Мышление роста это не «я молодец», а то, как вы смотрите на пять вещей:

• Провал.
• Препятствия.
• Усилие.
• Критика в ваш адрес.
• Успех других людей.

На звонке лидеров попросили выбрать одну, с которой у них хуже всего. Гость честно ответил, что у него все пять )

Самая частая, судя по разбору, даже не сами препятствия. А раздражение от того, что они вообще появились.

Попробуйте пройтись по списку честно. Особенно по пятому пункту. Чужой успех очень быстро показывает, где у нас ещё «фиксированное» мышление.

Заражение хорошим

Ещё одна вещь с того звонка. Когда люди начали писать в чат, за что они благодарны, кто-то признался: мне это упражнение сделать трудно, у меня всё тяжело сейчас.

И только читая чужие списки, он вспомнил, за что благодарен сам.

Джастин объясняет это зеркальными нейронами: мы учимся у других, просто наблюдая. Зевок заразителен, улыбка заразительна, благодарность тоже.

Поэтому такие разборы полезно делать в команде, а не в одиночку.

Один человек в чате пишет, за что благодарен. Второй вспоминает своё. Третий, у которого «всё тяжело», вдруг находит хотя бы одну вещь. Вот так это и работает.

Задание на неделю

Каждый вечер отвечайте себе на один вопрос: что хорошего было сегодня. Всего семь дней.

И выберите одну из пяти точек мышления роста, с которой у вас хуже всего. Просто назовите её себе честно.

Следующий, шестой звонок завершает серию. Он собран из трёх историй.

Ещё по теме: «Сломанная нога, которая привела меня в дело» и «На что мы живём: долги, шарики, книги и масла».

P.S. Если сегодня день не задался, это и есть тот самый день, чтобы начать )